叶凡小说

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第115章 7点起床就会死（第1页）

“你们几点起床训练我们？”杨凡问道。

“5点。”侍僧干裂的嘴唇缓缓开口。

“都训练什么？”杨凡继续道。

“训练的内容比较少，让你们带上五十斤的手环脚环，先是十公里跑步热身，然后是体能训练，负重攀爬，现在正好冬天了，然后你们把衣服脱了进行严冬训练，接着冬泳，最后8点吃饭。”侍僧缓缓开头道：“这些体能训练只是最开始的，后来可能还会慢慢增加。”

“唯有心灵和身体一起成长，你才会变成强者。”

“大哥，你不会有心里疾病吧。”杨凡心里暗暗道，觉得这侍僧好像有点中二.....

“我第三个要求就是睡到8点起床吃饭。”杨凡说出了最后一个条件。

“不就睡懒觉吗，我答应你！”夏莎直接答应，把黑钉贴在脸上！

“不行！”侍僧一口回绝，然后把夏莎拉到一边，对李维尔动了动脑袋。

他没法使眼神，只能拨弄脑袋。

李维尔无奈的叹口气，使用能力又把侍僧和夏莎隔绝了。

“夏莎，你不能这样，唯有训练坚持，才能让一个人变强！”侍僧感觉到被隔绝了立刻质问。

“大爷，你刚才没看到那小子和宫名对决体力都没事吗？”夏莎跺跺脚，有些气愤。

侍僧：.....

“这是我制定的训练计划，你这样是在打我的脸！”侍僧立刻反驳，他们五个导师虽然负责的地方都不一样，该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!

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